• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
Thursday, May 26, 2022
Business Remedies
  • मुख्य पृष्ठ
  • न्यूज़ ब्रीफ
  • मेट्रो सिटी विशेष
  • प्रादेशिक
  • कमोडिटी
  • शेयर बाजार
  • कॉर्पोरेट वर्ल्ड
  • कम्पनी फोकस
  • व्यापार
  • इंटरनेशनल
  • हेल्थ
  • ई-पेपर
No Result
View All Result
  • मुख्य पृष्ठ
  • न्यूज़ ब्रीफ
  • मेट्रो सिटी विशेष
  • प्रादेशिक
  • कमोडिटी
  • शेयर बाजार
  • कॉर्पोरेट वर्ल्ड
  • कम्पनी फोकस
  • व्यापार
  • इंटरनेशनल
  • हेल्थ
  • ई-पेपर
No Result
View All Result
Business Remedies
No Result
View All Result
Home हेल्थ

सोने से पहले इलायची खा लीजिये फिर देखिये क्या कमाल होता है

Aug 9 2018

admin@bremedies by admin@bremedies
August 9, 2018
in हेल्थ
0 0
0
सोने से पहले इलायची खा लीजिये फिर देखिये क्या कमाल होता है
0
SHARES
52
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

इलायची का इस्तेमाल हर घर में किसी न किसी रूप में अवश्य होता है। कभी आप इसे सब्जी में बतौर मसाला इस्तेमाल करते हैं तो कभी इसे चाय में डालकर उसका स्वाद बढ़ाते हैं तो कभी यूं ही मुंह में रखकर माउथ फ्रेशनर की तरह खाते हैं। आप चाहें इसे किसी भी रूप में खाएं, इससे आपको फायदा ही होता है। वैसे तो इलायची का सेवन पूरे दिन में कई बार किया जाता है। लेकिन अगर रात को सोने से पहले इलायची खाई जाए तो कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। तो चलिए जानते हैं इसके बारे में−

घटाए मोटापा

अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं और अपने अतिरिक्त वजन को बेहद आसान तरीके से कम करना चाहते हैं। तो रात को सोने से पहले एक या दो इलायची चबाएं और फिर उसके ऊपर एक गिलास गर्म पानी पी लीजिए। दरअसल, इलायची में पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन बी1, बी6 और विटामिन सी पाया जाता है, जो आपके अतिरिक्त वजन को घटाता है। वहीं इलायची में मौजूद फाइबर और कैल्शियम आपके वजन को नियंत्रित करता है।

रोके हेयरफॉल

आज के समय में बढ़ते प्रदूषण और गलत लाइफस्टाइल के चलते अधिकतर लोग बालों के झड़ने की समस्या से परेशान हैं। ऐसे में भी आपको रात को सोने से पहले इलायची चबाकर एक गिलास गर्म पानी पीना चाहिए। ऐसा करने से आपके बालों की जड़ों को अतिरिक्त मजबूती तो मिलती है ही, साथ ही हेयरफॉल भी कम होता है। इतना ही नहीं, डैंड्रफ की समस्या को भी इस तरह दूर किया जा सकता है।

ब्लड सर्कुलेशन को करे बेहतर

एक स्वस्थ जीवन जीने के लिए जरूरी है कि आपका ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर हो। दरअसल, आप जो भी खाते हैं, उसके पोषक तत्व रक्त के माध्यम से शरीर के हर भाग तक पहुंचते हैं। इस प्रकार अगर आपका ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है तो सभी पोषक तत्व आसानी से और बेहतर तरीके से शरीर के विभिन्न भागों तक पहुंचता है। ऐसे में अगर आप रात में इलायची खाकर गर्म पानी पीते हैं तो इससे आपका ब्लड आसानी से प्यूरीफाई होता है और शरीर में रक्त संचार भी बेहतर तरीके से होता है।

इनसोमनिया का खात्मा

अगर आपको रात में ठीक तरह से नींद नहीं आती या फिर आप रातभर करवटें बदलते रहते हैं तो रात को सोने से पहले इलायची खाकर गर्म पानी पीने की आदत डालिए। ऐसा करने से कुछ ही दिनों में आपकी इस समस्या का जड़ से खात्मा हो जाएगा। दरअसल, जब आप रात में इलायची का सेवन करते हैं तो इससे आपका दिमाग रिलैक्स होता है और आपको अच्छी नींद आती है। इतना ही नहीं, अगर आपको नींद में खर्राटे लेने की समस्या है, तो वह भी इससे दूर होती है।

कब्ज से राहत

कुछ लोग जब सुबह उठकर फ्रेश होने जाते हैं तो उन्हें काफी परेशानी होती है। पाचनतंत्र में गड़बड़ होने पर कब्ज होना आम बात है। लेकिन इससे राहत पाने के लिए भी रात में इलायची का सेवन किया जा सकता है। रात को इलायची का सेवन करने से आपकी पाचन शक्ति तो बढ़ती है ही, साथ ही आपके आंत व गुर्दे भी साफ होते हैं।

admin@bremedies

admin@bremedies

Stay Connected test

  • 27.7k Followers

Follow Us

Browse by Category

  • अर्थव्यवस्था
  • इंटरनेशनल
  • एजुकेशन
  • ऑटो
  • कमोडिटी
  • कम्पनी फोकस
  • कॉर्पोरेट वर्ल्ड
  • जीएसटी का असर
  • ज्वेलरी
  • टूरिज्म
  • टेक वर्ल्ड
  • टैक्सटाइल
  • न्याय निर्णय
  • न्यूज़ ब्रीफ
  • प्रादेशिक
  • प्रॉपर्टी
  • फाइनेंस
  • बिज़नेस रेमेडीज
  • बैंकिंग
  • मुख्य न्यूज़ स्लाइड
  • मेट्रो सिटी विशेष
  • लाइफस्टाइल
  • विविध
  • विशेष लेख
  • व्यापार
  • शेयर बाजार
  • संक्षिप्त समाचार
  • सम्पादकीय
  • हेंडीक्राफ्ट
  • हेल्थ

Recent News

बतंगड़

बतंगड़

May 26, 2022
विकसित अर्थव्यवस्थाएं 2024 तक पटरी पर लौटेंगी: गीता गोपीनाथ

विकसित अर्थव्यवस्थाएं 2024 तक पटरी पर लौटेंगी: गीता गोपीनाथ

May 26, 2022
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

© 2021 BUSINESS REMEDIES.

No Result
View All Result
  • मुख्य पृष्ठ
  • न्यूज़ ब्रीफ
  • प्रादेशिक
  • मेट्रो सिटी विशेष
  • कमोडिटी
  • शेयर बाजार
  • बिज़नेस रेमेडीज
  • कॉर्पोरेट वर्ल्ड
  • कम्पनी फोकस
  • व्यापार
  • इंटरनेशनल
  • ई-पेपर

© 2021 BUSINESS REMEDIES.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In